… la Gym surtout… Tout sur la Gym… avec Suzanne…… le jeudi… un plaisir partagé…
On dit Bonjour et… chacun se raconte…
puis…
CliquezSur Deux petits chaussons… de satin rose… “gymnent” gaiement…
Et les corps en mouvement se libèrent de toutes ces intoxications qui empêchent de dormir et créent un nœud au fond du ventre…. et c’est la preuve que l’ humain est riche de ses énergies… et… capable d’aller plus loin… au delà même de ses contraintes…
Et la Photo de Groupe…
Cliquez… et il en manquait…L’activité physique régulière… une prévention précoce… une alimentation saine… le maintien du lien social … SONT des conditions capitales et essentielles pour NOTRE bien être… au quotidien…
La pratique physique peut contrecarrer la fragilisation des os… Ainsi… l’exercice facilite t-il la nutrition du cartilage articulaire, élément de prévention de l’arthrose et de gain de mobilité articulaire… autres bienfaits… Meilleure prise de conscience du schéma corporel et postural… Augmentation des stimulations sensorielles… Sollicitation des habiletés motrices…
Travailler la souplesse permet des gestes plus efficaces et précis… Le suivi de consignes… la capacité d’exécution de mouvements permet aussi d’augmenter le processus d’attention… de concentration… de vigilance… ainsi lutons-nous dans le même temps contre cette maladie dont nous tairons le nom pour en diminuer l’impact…
Tous ces différents éléments ont aussi tout naturellement donc une incidence sur l’amélioration des capacités mnésiques…
Il faut rajouter à ce tableau une amélioration de la confiance et de l’estime de soi et un maintien du lien social et des échanges…. L’activité physique joue ainsi un rôle déterminant dans notre état de santé physique, mais aussi psychologiques et sociales…
Et c’est ainsi qu’au vu de toutes ces composantes… entendons… en tenant compte de toutes ces composantes… l’AMLS devient Association reconnue d’utilité publique… Qu’on se le dise ! et… si vous souhaitez quelques photos faites vous connaitre… à annkx@orange.fr nous vous les enverrons… à bientôt
