En Juillet Semaine du 1er au 7…

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Pas de Permanence en Juillet… mais…

Les RENDEZ-VOUS AMLSiens de l’ÉTÉ…

Pour continuer à bouger ensemble… 

  • Randonnée pédestre… pour la petite et la grande marche, voyez avec vos animateurs… 
  •  Marche nordique… pas de marche encadrée le 3 juillet cependant, durant la saison d’été, à compter du 10 juillet … Changement pour la nordique ainsi, pas de marche le mercredi après midi et le jeudi matin MAIS rassemblement le mercredi matin à 9h15 pour un départ à 9h30… Pensez à apporter une serviette et un sac pour vos chaussures, vous marcherez dans l’eau…
  • Marche Aquatique… du Jeudi espace des Oiseaux… renseignez-vous auprès de  vos animateurs… 
  • Le MERCREDI et le VENDREDI  à partir de 14h PÉTANQUE
  • Les Rendez-Vous CYCLO voyez avec vos animateurs… 
  • Swingolf  à Fromentine… ça tourne tout l’été…
  • Les Taroteurs, les Beloteurs, breffffff les joueurs de tous poils…. continueront de jouer…. et Mardi 2 juillet, concours de Tarot pour ceux qui se sont inscrits…

 ET… QUOI QU’IL EN SOIT…

BOUGEONS…

Nous trouverons d’autres façons de bouger…   “Vivre debout et en mouvement” disait Brel… Notre corps aime bouger car il n’est pas fait pour vivre assis… Il crie même souvent son désaccord par des douleurs de tension lorsqu’il reste inactif… Lui fournir des occasions diverses et variées de bouger en fera un corps heureux…car c’est entre 15 et  30 minutes d’efforts soutenus que les endorphines se libèrent  dans notre organisme… ainsi devenons nous tout naturellement plus positif… de meilleure humeur…  et même plus créatif…

Tout peut être prétexte à bouger… Courir à 4 pattes avec un bébé… presser le pas pour faire la course avec un petit enfant… jouer sur le sable avec les enfants… danser… monter une dizaine de marches… aller promener ses compagnons chien, chat, hamster, lapin nain ou de jardin… tortue ou poisson rouge…   faire les cents pas sur la plage pour trouver le plus beau caillou ou…  l’âme soeur… se baigner et courir dans les vagues…  et mille autres choses encore…

Sans oublier… 

Les Informations pratiques sur notre site en haut de page… avec les temps forts de Saint-Jean… CinéMonts…  La Médiathèque…

Pour les enfants… que d’activités tout l’été… Papy et Mamie… qu’on se le dise

AILLEURS…

thumbnail of Musique

Fête de Fin de Saison de l’Atelier de Music’Hall  à Saint Urbain, Salle Municipale… DIMANCHE 30 juin  après-midi chantant et dansant… à partir de 15h  –  Entrée 5€ – Buvette sur place…


 Annette (adhérente AMLSienne) organise un vide maison, le dimanche 7 juillet à St Hilaire de Riez de 9h à 19h 23, Avenue de la Piastre (quartier les dix écus) proche de la mairie Annexe des Demoiselles Contact : 06 79 77 88 04 – Merci pour votre présence


“En juillet  s’il fait est beau, prépare tes tonneaux”…

 Partout…Ici et Là…. Belle Semaine !